Перейти к контенту

Диетические котлеты запеченные в духовке рецепт с фото

Как приготовить котлеты из индейки в духовке

В ту же миску добавьте кефир, вместе с овощами и зеленью он придаст котлетам сочность и свежесть. Вкусные котлеты из индейки в духовке невозможно представить себе без лука, ведь наряду с остальными ингредиентами лук делает котлеты сочными.

В этом рецепте лук мелко нарезан ножом, но обычно я измельчаю лук в небольшом блендере вместе с яйцом и специями, как в рецепте свино-говяжьих котлет ССЫЛКА. Привожу ссылку перец нарежьте мелкими кубиками и добавьте вместе с яйцом в фарш для наших диетических котлет. Смешайте все ингредиенты между собой руками.

Это поможет вам хорошо все перемешать и отбить мясо, поднимая и бросая его в миску с усилием. Если вы готовите фарш заранее — не добавляйте в него ни картофель, ни лук со специями, а также не солите.

Кулинарные рецепты для дома

Для запекания котлет в духовке сформируйте их руками, немного смоченными диетическе, в изделия овальной или круглой формы. Лучше, если все котлетки будут одинакового размера, так они равномерно приготовятся в духовке. Наши котлетки не нуждаются в панировке, но если вы привыкли панировать котлеты или переживаете, что сок из мяса вытечет на противень и они будут не сочными, обваляйте их в муке, кунжуте, толченых нажмите чтобы перейти или панировочных сухарях.

Противень можно застелить пекарской бумагой или просто смазать растительным маслом. Основная их особенность в том, что они запекаются в духовке. Приготовленные в духовке из говяжьего фарша и сыра, они сводят с ума своим ароматом и аппетитным видом. Тогда этот рецепт однозначно вам подойдет!

Приготовление диетических котлет в духовке:

Приготовленные данным способом, котлетки выходят сочными. Польза такого блюда - несомненная!

Тем более он меня подкупил тем, что котлеты не обжариваются, а запекаются сразу в духовке. Но что делать, если жирная и жареная пища противопоказана?

Не отказываться же от котлет навсегда. Измельченная зелень змпеченные чеснок сделают вкус блюда более насыщенным. В панировке таких котлет нет необходимости, их нужно лепить из фарша руками, предварительно смоченными растительным маслом.

С чем можно совмещать рыбные котлеты Если вы не располагаете большим количеством времени, можете просто добавить на тарелку с котлетами пару ломтиков яблок, помидоров, цитрусовых, лист капусты или веточку петрушки. Если предпочитаете горячие гарниры, используйте овощи.

диетические котлеты запеченные в духовке рецепт с фото

реепт Овощи можно отварить, протушить или http://brainstormwebstudio.ru/dlya-allergikov/12812x.php. Равномерно измельчите их и поставьте рядом с рыбой в духовке. Для красоты овощи можно нарезать разной формы лучше пропекаются овощи кубиками и украсить зеленью. Диетические куриные котлеты готовы.

Подавать с любым гарниром или овощами. Отлично сочетаются с зеленым горошком.

диетические котлеты запеченные в духовке рецепт с фото

Как я уже писала выше, котлетки можно готовить и без подливки или вообще в пароварке, тогда они получатся еще менее калорийными. Сначала нужно обжарить с одной стороны посмотреть больше сильном огне. Потом перевернуть, убавить температуру, накрыть крышкой и жарить минут Если начнут пригорать — добавить немножко водички.

Читайте также:
Вкусно манная каша рецепты
Карась в духовке рецепты в фольге видео
Вкусный сырный суп пюре рецепт
Солянка в мультиварке редмонд рецепт с фото пошагово в
Рецепт печеночных котлет из говяжьей печени с фото пошагово
Суп из копченой курицы в мультиварке рецепты с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *