Перейти к контенту

Диетический рецепт куриных котлет из филе

Подавайте блюдо на ужин и на праздник, сочетая с совершенно разными гарнирами. Подготовленных ингредиентов хватит на 7 порций. После этого помойте его в проточной воде, обсушите салфетками измельчите в мясорубке или блендере.

Низкокалорийные куриные котлеты

От хлеба отделите мякоть и замочите ее в молоке, а затем также измельчите. Очищенный от шелухи лук порежьте мелким кубиком и если хотите то обжарьте его; соедините подготовленные ингредиенты, и добавьте также к ним предварительно взбитое яйцо, ктолет и перец. Вымешивайте, пока не получится однородная консистенция; возьмите форму или противень и смажьте емкость маслом. Выложите подготовленные котлеты и отправьте противень в предварительно разогретую до градусов духовку. Время приготовления — 35 мин.

Рецепт котлет из куриного филе с сыром

По истечении времени достаньте противень, присыпьте сверху измельченным на терке сыром и верните его в духовку еще на 10 котоет. Котлетки получаются очень сочными, вкусными и с красивой сырной корочкой. Рецепт куриных котлет с черносливом и сыром Чернослив идеально подходит к мясу, которое приобретает оригинальную вкусовую нотку. Если хотите приготовить что-то оригинальное и вкусное, чтобы удивить свою семью, тогда обязательно воспользуйтесь этим рецептом.

Как приготовить куриные котлеты на пару?

В результате получится 6 шт. Очищенный от шелухи лук порежьте мелким кубиком, а затем вместе с предварительно взбитым яйцом смешайте его с мясом; подготовленную массу разделите на 6 частей, а затем берите каждую в руку и делайте плоскую лепешку, в центр которой положите кусочек сыра измельченный чернослив.

Сформируйте котлетки и обваляйте их в сухариках. Выкладывайте на раскаленное масло и обжаривайте до золотистости с двух сторон.

отзывы на «Как приготовить диетические куриные котлеты на пару»

В глубокую сковороду или кастрюлю с толстым дном выложите котлетки и залейте их смесью сливок и вина. Тушите под крышкой до готовности.

Оригинальные куриные котлеты в кляре Мнение о том, что котлеты можно готовить только из фарша, неверно, сейчас вы в этом убедитесь. Единственное отличие в процессе приготовления — это отсутствие муки, в которой обваливают котлеты. В данном случае можно использовать только панировочные сухари, а можно их вообще не использовать.

Как готовится фарш Все ингредиенты фарша надо измельчить привожу ссылку в мясорубке, ерцепт в блендере. Это филе курицы, мякиш хлеба, смоченный в молоке, лук. Все это тщательно перемешивается, добавляется яйцо, соль, источник немного нарубленной зелени и чесночка. Из фарша формируются котлеты и готовятся на пару. А можно его изменить, убрав хлеб и молоко, добавив сметану и панировочные сухари.

Как правильно готовить диетические котлеты

Сухари добавляются ркцепт в сам фарш, используются для обвалки готовых котлет. Из полученной массы формируются котлеты и готовятся на пару. Для начала необходимо разобраться почему диетические котлеты из куриной грудки действительно являются диетическими, и чем они отличаются от обычных котлет.

Разберем ингредиенты по порядку. Низкокалорийные куриные котлеты 1. Куриная грудка штук Основной ингредиент — мясо куриной грудки содержит почти 24 грамма белка, меньше 1 грамма углеводов и около 2 граммов жира куринхы грамм. Фарш из свинины и говядины просто рядом не стоял, ведь жира в нем около 15 граммов.

Диетические котлеты из куриного фарша

Луковица 1 штука 3. По большому счету, в диетические котлеты из куриного фарша, как и в обычные котлеты, яйцо добавляется в качестве связующего ингредиента.

Хотя, кулинарный сайт delikates. Без яйца котлеты не разваливаются, поэтому этот ингредиент можно исключить. Этот рецепт диетических куриных котлет подразумевает их использование для начинки и вместо муки. Вот и все ингредиенты.

Читайте также:
Салат с крабовыми палочками и сыром классический рецепт
Рецепты постных салатов к новому году
Рецепты супов при гепатите с
Котлеты из куриного филе растрепки рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *