Перейти к контенту

Диетическая пицца из кабачков рецепт с фото

Образовавшуюся жидкость аккуратно слейте, а мякоть хорошо отожмите руками.

Здесь важно убрать всю влагу, чтобы не пришлось добавлять много муки, что скажется на калорийности блюда. В кабачковую стружку влейте яйцо.

Низкокалорийная пицца из кабачков в духовке

Форму для пиццы смажьте тонким слоем растительного масла и выстелите в нее ровным слоем кабачковое тесто. Два сорта колбасы очистите от упаковки, нарежьте тонкими полукольцами, которые поочередно выложите на тесто. Помидор помойте, нарежьте тонкими полукольцами и разложите сверху колбасных изделий.

Сыр натрите на крупной терке и присыпьте продукты. Заменяйте овсянку на смолотую гречку или даже простой армянский лаваш. Такая основа запекается ииз быстро, но при этом остается хрустящей.

Как приготовить пиццу без теста? Пожалуй, это самая большая находка для тех, кто ищет что-то, что можно съесть, но диетическя этом совершенно не потолстеть, поскольку во время приготовления совершенно не используется муки, масла или любого другого ингредиента, который попросту уничтожит фигуру. Такая основа содержит в своем составе продолжить полезные организму белки и углеводы, которые быстро помогают насытиться.

диетическая пицца из кабачков рецепт с фото

Одним оиетическая таких ингредиентов, которые заменят тестовую основу, может адрес обычный куриный фарш, который предварительно еще немного следует перемолоть. Также весомыми вариантами станут кабачки или творог.

Однако в области начинки можно экспериментировать практически бесконечно. Хорошо перемешав ингредиенты — разбавляем их молоком.

диетическая пицца из кабачков рецепт с фото

Снова взбиваем продукты венчиком, добиваясь полной однородности массы, без комочков. Напоследок добавляем в тесто соль и молотый перец.

Второй слой — нарезанные томаты, выкладываем их поверх кабачков. Третьим слоем будет мелко нарезанный чеснок. Далее добавляем колбасную нарезку, затем притрушиваем её натёртым сыром. Держим блюдо в духовке минут, пока не расплавится сыр.

Main navigation

Затем достаём пиццу из духовки и тёплой подаём к столу. При подаче блюдо можно посыпать зеленью, а также добавить диктическая него по вкусу специи или приправы. Овощная пицца — лёгкая диетическая закуска, поэтому есть её можно, как на квбачков, так и на ужин. Технология создания итальянского блюда из кабачков на сковородке такая же, как и в вышеописанном рецепте. Только выкладывать слои овощной закуски мы будем не на дно формы для выпекания, а на дно, разогретой на масле, сковородки.

Читайте также:
Рецепты кролика тушеный с капустой в мультиварке
Суп с помидорами и яйцом по-китайски рецепт
Салат из фасоли консервированной стручковой фасоли рецепты
Грибной суп пюре из опят рецепт с фото
Филе курицы с рисом в духовке рецепт с фото пошагово

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *