Перейти к контенту

Котлеты из баклажанов рецепт пошаговый

Задайте вопрос Бабушке Эмме

И сделала такое заключение: Зелень используйте по вкусу. Если баклажаны очень крупные, перед отправлением в духовку разрежьте их пополам. здесь

Пока баклажаны в духовке, подготавливаем остальные овощи для фарша. Очищаем от кожуры и нарезаем луковицу, а также помидоры и зелень.

Как приготовить котлеты из баклажанов – рецепт с фото:

Запечённым баклажанам даем немного остыть, выложив их в дуршлаг, чтобы также стекла лишняя жидкость. Сок от баклажанов лучше сохранить до того момента, как окончательно сформируете фарш. В случае, если фарш получится слишком густым, в него можно влить немного суп из набора овощей сока. Остывшие баклажаны необходимо очистить от кожуры и нарезать кубиками. пошаовый

Соединяем их вместе с помидором, луком и зеленью, добавляем очищенный чеснок измельчаем при помощи http://brainstormwebstudio.ru/iz-kapusti/9857w.php. Полученную массу можно процедить через ситечко, если получилось слишком много помидорного тецепт.

Теперь добавляем сюда яйцо, соль если требуется и перец, тщательно перемешиваем. С баклажанами хорошо сочетаются различные виды перца и прованские читать. Измельчить смесь в пюре с помощью блендера и пропустить через мелкоячеистое сито, чтобы избавиться от шкурок и семян.

котлеты из баклажанов рецепт пошаговый

Подавать к котлетам в горячем виде. Из указанного количества продуктов получится примерно мл соуса. На г калорийность составит всего 22 ккал.

Этот соус хорошо сочетается не только с котелты котлетами, но и с узнать больше здесь. Котлеты из баклажанов с точки зрения диетологии Если готовить котлеты без использования растительного масла, то это позволит получить максимальную пользу всех составляющих. Баклажан сам по себе здесь продуктом с отрицательной энергетической ценностью.

Приготовление

Также он богат клетчаткойчто улучшает пищеварение и способствует выведению лишних жиров, полученных с едой. Как можно разнообразить рецепт Котлеты из бчклажанов можно сделать в различных вариациях.

Как приготовить котлеты из баклажанов — видео В этом видеорецепте хозяйка со стажем показывает один из классических вариантов приготовления котлет из баклажанов и сыра фета. Каждое свое действие она снабжает комментариями, поэтому даклажанов просмотра ролика можно сразу приступать к приготовлению.

Ингредиенты

Чтобы блюдо вышло менее жирным, вместо сковороды с маслом лучше использовать духовку: В общем, несмотря на то, что с приготовлением котлет из баклажанов придется повозиться, в результате получится прекрасное сытное блюдо. Низкая калорийность и невысокое содержание жиров делает его подходящим приемом пищи для всех, кто худеет или старается не есть лишнего.

Если заменить привычный способ обжарки на сковороде на запекание в духовке, то это сэкономит еще и время на приготовление. А вы пробовали готовить котлеты из баклажанов?

котлеты из баклажанов рецепт пошаговый

Как часто это блюдо украшает ваш диетический стол?

Читайте также:
Рецепты с мяса свинины с фото простые и вкусные
Рецепт пиццы на кефире на сковороде
Картофель по-французски в духовке с мясом рецепт с фото в домашних условиях
Блины по рецепту ани лорак
100 рецептов салатов на день рождения
Сырный суп с тефтелями рецепт с плавленным сыром
Суп из гусиных потрохов рецепт с фото пошагово в

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *