Перейти к контенту

Овсяная каша на молоке рецепт с медом

Это может быть банка, тарелка, пиалка, стакан, кружка и. В выбранную посуду насыпьте овсяные хлопья. Добавьте к овсянке отварную тыкву и мед.

Категории рецептов

Тыкву заранее очистите от кожуры с семечками и волокнами. Нарежьте кусочками и отварите минут до мягкости.

Также ее можно запечь в духовой камере. Применяя второй способ, в овоще сохранится больше полезных витаминов, так тот рецепт при варке их часть вываривается. Если на продукты пчелиного производства у вас аллергия, замените мед коричневым сахаром или любимым вареньем.

овсяная каша на молоке рецепт с медом

Насыпьте к продуктам сухое молоко и апельсиновую цедру. Залейте все кипятком, перемешайте и прикройте крышкой.

Вместо сухого молока и кипятка можно использовать горячее молоко. Это лакомство также может помочь похудению, поскольку в нем лишь натуральные составляющие, нет дрожжей и соды. Баловать себя печеньями следует не каждый день, а один-два раза в неделю.

Максимальная порция для одного человека — 5 штук. Полезные свойства Почему овсянка полезна для похудения?

Потому что эта злаковая культура содержит аминокислоту триптофан. Телу поставляется большой объем энергии.

Вот почему на овсяной диете у женщин не болит голова, нет перепадов настроения, а также постоянного голода. Конечно, тяжело есть только овсянку с медом, но меню на день можно и нужно обогащать и другими продуктами.

Применение Существует несколько правил, соблюдая которые в режиме питания, можно добиться отменного эффекта похудения: Возможные противопоказания Овсянка в качестве основного блюда противопоказана только беременным — нельзя, чтобы рацион женщины в такой период был однообразным. Если хочется похудеть, приведу ссылку дождаться родов и после, приводить себя в форму.

Также рекомендуется не садиться на одну лишь овсянку девушкам до лет. Молодой организм обязан получать массу энергии, причем, не только из хлопьев и каш, а из других продуктов.

Читайте также:
Рецепты торт с сыром маскарпоне
Рецепт блинов с протеином на молоке
Рецепт каши пшенной на молоке в кастрюле
Рецепты приготовления курицы на банке в духовке рецепт с фото
Рецепт приготовления напитка для похудения
Рецепты суп с консервированной фасолью и копченостями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *